Котлета из трески
| Гликемический индекс, GI | 20 |
| Калорийность, kkal | 98.9 |
| Белки, г | 13.2 |
| Жиры, г | 0.7 |
| Углеводы, г | 8.2 |
| Пищевые волокна, г | 0.7 |
| Белки, % | 59 |
| Жиры, % | 7 |
| Углеводы, % | 34 |
| Тип блюда | Вторые блюда |
| Способ приготовления | Жареные |
| Белок куриного яйца, шт | 2 |
| Лук репчатый, г | 100 |
| Молоко обезжиренное 1,5%, г | 100 |
| Перец красный молотый, г | 3 |
| Перец черный молотый, г | 20 |
| Соль, г | 10 |
| Треска филе, г | 600 |
| Хлеб пшеничный, г | 125 |
| Количество порций, шт | 8 |