Каша рисовая
| Гликемический индекс, GI | 50 |
| Калорийность, kkal | 334.6 |
| Белки, г | 6.9 |
| Жиры, г | 0.6 |
| Углеводы, г | 64.9 |
| Пищевые волокна, г | 0 |
| Белки, % | 10 |
| Жиры, % | 2 |
| Углеводы, % | 88 |
| Тип блюда | Гарниры |
| Способ приготовления | Варёные |
| Рисовая крупа, г | 370.0 |
| Количество порций, шт | 4 |
1. Перебрать крупу, чтобы избавиться от возможного присутствия мусора.
2. Промыть рис до прозрачной стекающей воды.
3. Налить в кастрюлю с чистой крупой холодную воду в соотношении 1:2, то есть объём воды в 2 раза больше объёма риса. Посолить и поставить на огонь.
4. После закипания варить 15÷20 минут с закрытой крышкой периодически перемешивая.
5. Готовый рис откинуть на дуршлаг и промыть.
Общее время приготовления: 20÷25 минут.
2. Промыть рис до прозрачной стекающей воды.
3. Налить в кастрюлю с чистой крупой холодную воду в соотношении 1:2, то есть объём воды в 2 раза больше объёма риса. Посолить и поставить на огонь.
4. После закипания варить 15÷20 минут с закрытой крышкой периодически перемешивая.
5. Готовый рис откинуть на дуршлаг и промыть.
Общее время приготовления: 20÷25 минут.