Гликемический индекс, GI 90
Калорийность, kkal 164.6
Белки, г 3.9
Жиры, г 0
Углеводы, г 37.5
Пищевые волокна, г 2
Белки, % 10
Жиры, % 0
Углеводы, % 90
Тип блюда Гарниры
Способ приготовления Запеченые

Картофель, г 700.0
Количество порций, шт 3
1. Очистить картофель, вымыть под проточной водой, нарезать на кусочки одинакового размера.
2. Разогреть духовку до 180°С.
3. Выложить картофель на пергамент в один слой, чтобы дольки не касались друг друга.
4. Запекать картофель 10÷15 минут. Перевернуть кусочки. Посолить и запекать ещё 10÷15 минут.
5. Готовность проверяется вилкой или ножом, которые должны легко входить и легко выходить из печёного картофеля.
Общее время приготовления: 30÷40 минут.
Вернуться к списку