3.2. Параметры питания: суточные и по приёмам пищи

3.2. Параметры питания: суточные и по приёмам пищи

Параметры суточные:

На главном экране нажмите 14.jpg > “Параметры вашего питания”:

• калорийность основного обмена;

• калорийность дневного рациона;

• пропорция “белки-жиры-углеводы” дневного рациона:

– в процентах

– в килокалориях: нажмите 15.jpg > выберите “ккал”

– в граммах: нажмите 15.jpg > выберите “граммы”

• количество пищевых волокон дневного рациона;

• пропорция калорийности по установленному пользователем количеству приёмов пищи

 

Параметры приёма пищи:

На главном экране нажмите строку с названием приёма пищи > экран “Меню приёма пищи”. Ниже меню дана информация по параметрам выбранного приёма пищи:

• калорийность приёма пищи;

• пропорция “белки-жиры-углеводы” приёма пищи:

– в процентах

– в килокалориях: нажмите 15.jpg > выберите “ккал”

– в граммах: нажмите 15.jpg > выберите “граммы”

• количество пищевых волокон на приём пищи.

16.png

Стартовые параметры питания рассчитываются приложением автоматически в соответствии с введёнными пользователем исходными данными: цель питания, пол, возраст, вес тела, количество приёмов пищи в день, наличие тренировочного занятия.

На основании результатов проводимых этапных замеров антропометрических показателей пользователя, стартовые параметры питания могут быть также автоматически скорректированы.